如果被指控故意伤害但没有监控录像，如何证明自己无罪？

可以通过证人证言、物证、伤情鉴定报告等间接证据，构建合理的怀疑，质疑指控的真实性。

建议律师协助调取相关证据，如不在场证明或第三方证人，以削弱控方的指控力度。