【问题分析】您好,您所提出的是关于*****的问题......,【解决方案】*****【具体操作】*****
抚养权和探视权的安排可以由父母协商一致后调整,但需确保调整后符合子女的最佳利益。
协商调整后,建议将新的协议书面化并提交法院备案,以增强法律效力。