劳动仲裁中要求赔偿，是否必须提交证据？没有证据怎么办？

劳动仲裁中，赔偿请求需要证据支持，例如工资单、工作记录、公司通知等，以证明劳动权益受损。

若证据不足，可以向单位申请补交相关材料，或通过劳动监察部门协助获取必要的证明。