在婚姻家庭中，如何通过法律手段保护自己免受家暴侵害？

可以通过申请人身安全保护令或向法院提起离婚诉讼，要求对方停止侵害行为并承担相应责任。

收集家暴证据，如聊天记录、证人证言，有助于在法律程序中维护自身权益。