遭遇家暴后，如何通过法律途径保护自己？

可以通过申请人身安全保护令或提起离婚诉讼来维护自身权益，同时收集相关证据提交法院。

建议联系当地妇联或法律援助机构，获取专业帮助并指导如何有效收集和提交证据。