合同中约定违约金过高，是否可以要求调整？

合同约定的违约金如果明显高于实际损失，法院或仲裁机构可以根据实际情况进行调整，以体现公平合理的原则。

在诉讼或仲裁过程中，可以提交相关证据证明实际损失，例如合同履行情况、市场行情等，以支持调整违约金的请求。