【问题分析】您好,您所提出的是关于*****的问题......,【解决方案】*****【具体操作】*****
抚养费的调整可以通过双方协商达成一致,但最好形成书面协议。
为避免日后争议,建议将协商结果通过法律途径确认,如法院调解或公证。