合同里约定的违约金过高，对方要求我支付，我该怎么办？

违约金是否过高需结合实际损失和合同条款判断，法院或仲裁机构可依法调整。

建议先与对方协商解决，协商不成可委托律师向法院申请调整违约金金额。