合同中约定的违约金过高，对方要求我支付，我该如何应对？

合同中的违约金若明显高于实际损失，可以主张调整违约金金额，以合理补偿为原则。

建议保存相关证据，如损失金额的证明，并与对方协商或通过法律途径申请法院或仲裁机构调整。