公司降职理由不充分，我该如何应对？

如果公司降职没有合理依据，可能构成违法调整岗位。您可以先核实公司是否提供了书面通知及具体理由，并确认是否违反劳动合同约定。

建议保留相关证据，如工作表现记录、沟通邮件等，必要时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自身合法权益。