合同中约定的违约金过高怎么办？可以要求调整吗？

如果违约金明显高于实际损失，可以向法院或仲裁机构申请调整，以体现公平原则。

在提出调整请求时，应提供实际损失的证据，并说明违约金过高的不合理性，以支持主张。