朋友借钱后一直不还，我该如何追讨？

您可以向法院提起民事诉讼，要求对方偿还借款及利息，前提是您有书面借条或转账记录。

建议先通过电话或短信催促对方还款，若无效，可委托律师发律师函或起诉。