合同中约定误工费和护理费的赔偿标准是否合法？

合同中约定误工费和护理费的赔偿标准是合法的，但需符合公平原则和相关法律规定，不得显失公平。

建议在签订合同时明确赔偿计算方式，并保留相关证据，以便在争议发生时维护自身权益。