合同中约定的违约金过高，我可以要求调整吗？

违约金若明显高于实际损失，可以向法院申请调整，使其与实际损失相匹配。

在诉讼或仲裁过程中，提供相关损失的证据，如发票、合同履行记录等，有助于法院作出合理判断。