借款合同中如何规范约定还款方式和时间？

借款合同中应明确还款方式，如银行转账或现金支付，并写明还款时间，如每月固定日期或一次性归还。

建议在合同中注明逾期还款的利息计算方式和催收措施，以增强约束力。