劳动者不胜任工作被辞退，经济补偿和赔偿有什么区别？

两者适用的情形不同，单位走了合法程序（培训/调岗后仍然不胜任）辞退员工，只需要支付经济补偿，是对劳动者工作年限的补偿；如果单位辞退程序违法，不符合法定条件，就需要支付赔偿，赔偿的标准是经济补偿的二倍。

你可以根据单位有没有履行培训或者调岗程序判断自己该主张哪项：单位没走法定程序直接辞退的，你可以直接主张赔偿金，不要被单位用“只给经济补偿”的说法忽悠，权益受损及时仲裁维权。