朋友涉嫌帮信罪，我被牵连，怎样证明自己无辜？

你需要提供能证明你不知情或未参与犯罪活动的证据，例如聊天记录、资金往来凭证、证人证言等。

建议尽快联系专业律师，协助你梳理相关证据，并向公安机关提交书面说明和证据材料。