怀孕期间遭遇家暴，如何通过法律手段保护自己和胎儿？

怀孕期间遭遇家暴属于严重违法行为，可向公安机关报案并申请人身保护令，确保母婴安全。

建议保留证据，如伤情照片、医疗记录等，并寻求妇联或法律援助机构的支持，维护自身权益。