超过时效后只还了本金，没还利息，还款后能把本金要回来吗？

你自愿偿还超过时效债务的本金，属于主动放弃该部分债务的时效利益，法律不支持你偿还本金后再要求债权人返还，索要本金的行为没有法律依据。

已经支付的本金不能再要回，剩余的利息你依旧可以主张时效抗辩，不用再额外偿还，不需要有多余的顾虑。