毒品犯罪案件中，如何证明自己是被胁迫参与的？

可通过证人证言、心理评估报告、通讯记录等，证明自己是在受到威胁或强迫的情况下参与的。

建议在律师指导下及时陈述事实，并提供相关证据以争取减轻或免除刑事责任。