公司以业绩不佳为由降职，是否可以要求赔偿精神损失？

如果公司降职行为存在恶意或侮辱性质，员工可以主张精神损害赔偿，但需提供相关证据。

建议在维权过程中保留所有沟通记录和相关证据，必要时咨询专业律师进行法律评估。