对方违约造成我的实际损失，我可以要求对方赔偿吗？

根据我国《民法典》合同编规定，当事人一方不履行合同义务或者履行义务不符合约定，给对方造成损失的，违约方本身就需要承担损失赔偿责任，只要你能证明对方存在违约行为、你的损失实际发生，且损失和对方违约有直接因果关系，你的索赔请求就是完全合法的。

你可以先整理好对方违约的证据（合同、沟通记录等）、你的损失凭证（付款票据、差价记录、误工证明等），先和对方协商赔偿；如果协商不成，可以按照合同约定的争议解决方式，去法院起诉或者提交仲裁申请。