夫妻一方帮另一方还了个人欠债后，还能反悔主张债务是共同债务要求双方分担吗？

这种情况要分情况判断：如果一方帮忙还债时，这笔债务确实原本就符合夫妻共同债务的认定标准，那就算已经帮忙还清了，后续主张是共同债务要求分担是有合法性基础的；如果债务本身就是另一方的个人债务，一方自愿帮忙偿还后，仅以自己已经还过为由主张是共同债务要求分摊，法律上不会支持，自愿履行行为不能反过来变更债务性质。

如果是帮忙还债后想要追回或者分摊债务，首先要梳理债务的用途证据，比如证明债务用于了家庭买房、孩子教育等共同支出，就可以在离婚或者财产分割的时候，举证要求对方承担对应份额；如果确实是对方个人赌债、个人挥霍类欠债，自愿偿还后一般很难再要求对方返还。