公司单方面降职并减少我的工作内容，我可以拒绝吗？

如果公司未与您协商一致，且降职影响了您的工作职责或薪资，您有权拒绝不合理变更。

建议保留书面通知和相关证据，及时向劳动监察部门或律师咨询，以确认是否属于违法调整。