海上运输延误导致违约金过高，如何申请调整？

违约金若明显高于实际损失，可请求法院或仲裁机构根据实际情况进行合理调整。

在协商或诉讼中，提供实际损失的计算依据，如合同金额、市场影响等，以支持调整请求。